「もっとたくさんトレーニング出来たら。。。」
「いつも途中でバテてしまう。。。」
そんな悩みを持っているトレーニーの方も多いでしょう。
今回のDeep World of Nutritionでは、そんな悩みを解決してくれるパフォーマンス成分について解説します。
【ナチュラルなパフォーマンス成分：ActiGin®（アクチジン®）】
※ActiGin®はNuLiv Science社の登録商標です。
アクチジン®は田七人参と十六夜薔薇（イザヨイバラ）を配合したブランド成分で、以下のパフォーマンスアップが研究されています。
・エネルギーレベル
・高強度の運動での持久力
・回復
我々トレーニーが特に注目したいのは、「高強度の運動での持久力」、簡単な言葉で言うと「スタミナアップ」と言えます。
【どういう働きなのか？】
アクチジン®を摂ることで、筋肉におけるエネルギー源（グリコーゲン）を増やし、クエン酸合成酵素の働きを高めてエネルギーレベルを向上させることにより、MAXの80%程度の高強度の運動を20%長く持続できるのです。
ベンチプレスMAXが100kgの人が、80kgを10回出来るとして、アクチジン®を摂ったら12回出来るようになったら凄いことですよね。
そんな力を持っているのがアクチジン®なのです。
また、実際に摂取したトレーニーからは「いつもより粘れる」「いつものボリューム（のトレーニング）が終わってもへばってない」といったコメントも頂いています。
そんないい働きをするアクチジン®です。
【他の働き】
上述した回復もトレーニーにとっては嬉しい働きでしょう。
トレーニング中の炎症を抑えて筋肉の働きを出来るだけ通常に保ち、グリコーゲンの取り込みを高く保ちます。また脂質の過酸化反応を抑えます。よって筋肉への酸化ストレスを抑えてくれます。その結果、筋肉へのダメージを抑えてくれるのです。
ダメージがそもそも少なければ、回復も早いという訳です。
アクチジン®を摂ってすぐのトレーニングだけでなく、翌日のトレーニングにも良い影響があるかもしれませんね。
【摂取量】
1回に50mg以上摂るのが良いとされています。
単体で売っている事はほぼ見ないので、アクチジン®が配合されたサプリメントを摂ることになります。
恐らく少ない量を配合している商品はないと思いますが、摂る際にケチって指定の量を摂らないと、アクチジン®の働きも得られないので、注意しましょう。
【アクチジン®配合商品】
Protein Nationのトレーニング前専用プロテイン「PreWorkout Protein（プレワークアウトプロテイン）」に50mgのアクチジン®が配合されています。
7月発売予定ですが、今ならAmazonにて特別価格で予約していただくことが出来ます。
他には、Gold's Gymさんのアルティメットリカバリー、Haleoさんのゲームチェンジャー、等に配合されています。
他にも色々な成分が配合されているサプリメントなので、アクチジン®だけの威力を確認するのは難しいですが、良いパフォーマンスにつながる事は間違いないでしょう。
【まとめ】
我々トレーニーのスタミナアップを実現してくれるアクチジン®。トレーニング前に摂ることで、より質の高いトレーニングを実現してくれることでしょう。
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